Montez-vous vite en tension ? Perdez-vous patience plus facilement que vous ne le souhaiteriez ?Nous attribuons souvent notre colère à un contexte, à un événement ou à une tierce personne. Pourtant, cette émotion ne serait-elle pas aussi le reflet de nos attentes, de nos blessures ou de nos besoins non exprimés ?

Début d’année rime souvent avec bonnes résolutions :

Pourquoi ne pas profiter de cette fin d’année pour faire une pause et regarder l’année écoulée.

A l’approche de Noël, acheter les cadeaux devient pour beaucoup une véritable source de stress. Comment faire pour lâcher prise ?