Il nous arrive à tous de rencontrer des périodes de changement dans nos vies, de nous sentir un peu perdu.es et de ne plus savoir comment agir pour nous sentir mieux.

Avant toute chose : La Sophrorelaxation qu’est-ce que c’est ?

A l’approche de la Saint Valentin, je ne parlerai pas de l’amour au sein du couple mais de l’amour que l’on se porte à soi-même et aux autres en général.

Montez-vous vite en tension ? Perdez-vous patience plus facilement que vous ne le souhaiteriez ?Nous attribuons souvent notre colère à un contexte, à un événement ou à une tierce personne. Pourtant, cette émotion ne serait-elle pas aussi le reflet de nos attentes, de nos blessures ou de nos besoins non exprimés ?

Début d’année rime souvent avec bonnes résolutions :

Pourquoi ne pas profiter de cette fin d’année pour faire une pause et regarder l’année écoulée.

A l’approche de Noël, acheter les cadeaux devient pour beaucoup une véritable source de stress. Comment faire pour lâcher prise ?