Il nous arrive à tous de rencontrer des périodes de changement dans nos vies, de nous sentir un peu perdu.es et de ne plus savoir comment agir pour nous sentir mieux.
Nous avons donc besoin de nous recentrer sur nous-même pour pouvoir prendre du recul, s’observer pour nous rendre compte des choses qui ne nous correspondent plus et ainsi pouvoir aller vers des choses qui nous font du bien et ne plus subir.
Dans cet article, je vous présente l’accompagnement en relation d’aide : les raisons pour lesquelles être accompagné.e, les bénéfices que vous pourrez en tirer, le déroulement d’une séance etc...
La relation d’aide, qu’est-ce que c’est ?
La relation d’aide est un accompagnement basé sur l’entretien verbal.
Par cet entretien verbal et grâce à l’utilisation de pratiques d’introspection, nous allons ensemble identifier les freins qui vous empêchent d’avancer et de vivre pleinement votre vie.
Comment ?
La séance dure environ 1h00. Lors de la première séance, nous déterminons ensemble l’objectif que vous voulez atteindre, le changement que vous souhaitez opérer que nous découperons en plusieurs sous objectifs sur lesquels nous travaillerons lors des séances suivantes.
En résumé, lors d’un accompagnement en relation d’aide on part de la problématique que vous rencontrez aujourd’hui, on l’explore pour pouvoir comprendre les comportements mis en place et on pose des actions concrètes pour transformer ces mêmes comportements.
L’accompagnant en relation d’aide, vous aide à vous recentrer dans un moment de vie lors duquel vous ressentez le besoin d’être soutenu.e pour retrouver un équilibre.
Pour quelles raisons être accompagné.e ?
Un accompagnement en relation d'aide peut être utile si:
- Vous sentez que quelque chose ne va plus dans votre vie
- Vous avez la sensation de passer à côté de votre vie
- Vous éprouvez des difficultés à faire des choix
- Vous n’osez pas dire non
- Vous répétez des situations qui vous rendent malheureux.se
- Vous souhaitez mieux vous connaitre et évoluer personnellement
Quels bénéfices tirés ?
- Meilleure gestion des émotions et du stress
- Meilleure connaissance de soi, compréhension de son fonctionnement
- Développement / Renforcement de la confiance en soi
- Meilleure relation avec soi et avec les autres
- Poser des actions concrètes pour vivre en accord avec ses besoins
Pour qui ?
La Relation d’aide s’adresse à toute personne qui souhaite bénéficier d’un soutien pour accéder à une meilleure connaissance d’elle-même dans le but d’améliorer sa qualité de vie.
Sophrorelaxation et relation d'aide: un duo gagnant
En Relation d’aide, je vous accompagne et vous aide à mettre en place des changements durables : nous travaillons sur les comportements qui vous empêchent d’avancer.
En y intégrant la sophrorelaxation, je vous aide à:
- Vous reconnecter à votre corps et à ses sensations,
-
Relâcher les tensions physiques et mentales
-
Apaiser le stress et les émotions fortes
-
Développer la pleine conscience et la présence à soi
-
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Cette approche combinée permet un accompagnement complet.
Témoignage
Voici le témoignage de Laura qui a suivi un accompagnement en relation d’aide :
«J’ai été accompagnée par Marine pendant plusieurs séances et son accompagnement m’a permis de poser des mots sur beaucoup d’interrogations que je me posais.
La relation de confiance qui s’établit ave Marine est rassurante, et les séances se déroulent avec la bienveillance nécessaire pour entreprendre ce travail sur soi-même.
Pour ma part, les exercices proposés m’ont permis de prendre conscience de mes difficultés et de mes points forts dans mes interactions avec les autres notamment.
Cela amène ensuite à travailler sur soi, toujours avec l’aide de Marine, qui nous accompagne tout au long du processus. »
Chacun d’entre nous dispose des ressources nécessaires, parfois il suffit d’un coup de pouce extérieur pour vivre une vie plus sereine et en adéquation avec nous-même.
Si vous souhaitez obtenir plus de renseignements ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
Prenez soin de vous 🙏
Marine
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