Marine Devos 

Sophrorelaxologue &

Praticienne en relation d'aide

J'accompagne les femmes submergées par leurs émotions à retrouver du calme intérieur et une relation plus apaisée avec elles-mêmes

A domicile (Metz (57) et alentours) | Visio

Vous vous sentez peut-être parfois submergée par vos émotions, sans toujours comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous.

La colère, la peur, la tristesse ou l’anxiété peuvent sembler difficiles à gérer, voire envahissantes.

Et malgré vos efforts, vous avez peut-être l’impression de perdre pied par moment ou de ne plus réussir à vous apaiser.

Comment je vous accompagne

Je vous accompagne à mieux comprendre ce que vous vivez intérieurement, à écouter vos émotions avec plus de douceur, et à retrouver progressivement un espace de calme en vous.

Dans cet accompagnement, il ne s’agit pas de “corriger” ce que vous ressentez, mais d’apprendre à le comprendre et à l’accueillir autrement.

👉 Ce vous pourrez trouver :

  • mettre des mots sur vos ressentis
  • apaiser vos réactions émotionnelles
  • retrouver plus de calme intérieur
  • avancer à votre rythme, dans un accompagnement personnalisé

Il ne s’agit pas de contrôler vos émotions, mais d’apprendre à mieux vivre avec elles 🌿

Mes accompagnements

Je vous propose deux façons d'avancer ensemble, selon vos besoins et votre rythme

Séance individuelle

Une séance pour déposer ce que vous vivez et découvrir l’accompagnement en toute simplicité, sans engagement.

👉Idéale pour faire un premier pas 

Programme d'accompagnement

Un accompagnement sur plusieurs séances pour apaiser vos émotions et retrouver une relation apaisée avec vous-même

👉Un chemin pour vous reconnecter à vous-même

Dans les deux cas, l’objectif reste le même : vous aider à retrouver plus de calme intérieur et une relation plus apaisée avec vous-même 🤍

🌙 Écouter sa météo intérieure

Nous avons souvent appris à avancer sans vraiment nous demander comment nous nous sentons.

Pourtant, nos émotions nous donnent de précieuses indications sur notre état intérieur.

Plus nous apprenons à écouter nos ressentis, plus la relation à nous-même s’apaise 🌿

Avis

"Madame Devos est à mon sens une très bonne professionnelle, à l’écoute et qui exerce avec une véritable bienveillance. Je la recommande."

Maud.B

"J’ai consulté cette praticienne durant quelques mois et j’ai été très satisfaite du travail fait sur moi même grâce à elle. J’ai pu parler à quelqu’un de doux, à l’écoute et très agréable. Elle a pu facilement me conseiller et encore merci beaucoup pour cela."

Marie. L

"A chaque visite auprès de Marine un réel plaisir autant côté humain que professionnel qui comprend tt de suite mes besoins et ce qu'il faut pour moi ! Un réel bonheur d avoir trouvé Marine qui m aide beaucoup au fil des étapes de ma vie ! Je la recommande les yeux fermés ❤️"

Delphine. D

Faire un premier pas en douceur

Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout déborde pour prendre soin de vous.

Parfois, le simple fait de ressentir le besoin de mieux comprendre ce que l’on vit intérieurement est déjà un premier signal important 🌿

Il n’est pas nécessaire d’avoir “les bons mots”, ni de savoir exactement ce qui ne va pas.

L’accompagnement est justement là pour vous offrir un espace d’écoute, de compréhension et d’apaisement, à votre rythme et sans jugement.

Chaque petit pas vers soi compte 🤍

Foire aux questions

Comment se déroule une séance?

Les séances sont des espaces d’écoute et d’accompagnement où vous pouvez déposer ce que vous traversez à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement. 

Je ne sais pas vraiment expliquer ce que je ressens, est-ce un problème ?

Non, vous n’avez pas besoin d’avoir “les bons mots” ou de tout comprendre avant de commencer. L’accompagnement est justement là pour vous aider à mettre du sens sur ce que vous vivez.

Qu’est-ce que la sophrorelaxation ?

C’est une méthode qui s'appuie sur des techniques de sophrologie, de relaxation, des pratiques respiratoires, des visualisations positives pour apaiser le corps et l’esprit.

A quoi sert-elle ?

Elle permet de se reconnecter à son corps et à ses sensations, d’apaiser le mental, de relâcher les tensions physiques, de se familiariser avec ses émotions ainsi retrouver un bien-être.

Qu’est-ce que la relation d’aide ?

Accompagnement basé sur l’écoute et l’entretien verbal pour permettre de mieux comprendre son fonctionnement, identifier les blocages et  avancer sereinement.

Quelle est la différence entre la relation d’aide et un suivi psychologique ?

La relation d’aide n’est pas une psychothérapie : elle ne pose pas de diagnostic, ne remplace pas un suivi psychologique et ne traite pas les troubles psychiques ou les traumas. Elle est centrée sur le présent, soutient le mieux‑être, l’accompagnement émotionnel et le cheminement personnel.

Pourquoi combiner les deux approches ?

L’association de la relation d’aide et de la sophrorelaxation permet à la fois de mieux comprendre son fonctionnement grâce à l’entretien verbal et de libérer les tensions et émotions refoulées grâce à la sophrorelaxation.

Les accompagnements sont-ils proposés en visio ou à domicile ?
  • Les séances des accompagnements Clarté intérieure et Confiance & bien-être peuvent se dérouler à domicile (département 57) ou en visio.
  •  L’accompagnement Pause sérénité et l’appel découverte ont lieu uniquement en visio.

Les séances en visio sont-elles efficaces ?

Oui, la qualité de l’accompagnement reste le même lorsque la séance se déroule dans un environnement calme.

Que se passe-t-il entre les séances ?

Entre les séances, je reste disponible pour vous accompagner et répondre à vos questions.

Combien de séances sont nécessaires?

Cela dépend de votre situation et de vos besoins.

Certaines personnes ressentent déjà un apaisement dès la première séance tandis que d'autres choisissent un accompagnement sur plusieurs séances pour travailler en profondeur. 

Dans quels cas faire appel à mes services?

Quand les émotions deviennent trop fortes, difficiles à gérer au quotidien, lors de changements de vie ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de retrouver du calme intérieur et de mieux vous comprendre

Qui suis-je?

Je suis Marine, sophrorelaxologue et praticienne en relation d’aide.

J’accompagne les femmes qui se sentent submergées par leurs émotions à retrouver plus de calme intérieur et une relation plus apaisée avec elles-mêmes.

J’ai à cœur d’offrir un espace d’écoute et de compréhension, où chaque émotion peut être accueillie sans jugement 🌿

Si vous ressentez le besoin d’être accompagnée pour mieux comprendre vos émotions et retrouver du calme intérieur, je vous propose un appel découverte offert 🤍

Un espace d’écoute, en toute simplicité et sans engagement 🌿