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SOPHRORELAXATION

& RELATION D'AIDE

"Le bonheur c'est parfois de regarder la vie autrement"

 

Bienvenue !

Je suis Marine, sophro relaxologue*, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent développer leurs ressources personnelles pour avancer plus sereinement dans la vie.

 

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Il n'est pas toujours facile de faire face à ce que nous traversons seul.e, c'est pourquoi je vous propose de partir à la découverte de vous-même, mieux comprendre votre fonctionnement pour surmonter les évènements de la vie

avec plus de confiance. 

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* Formations

 

Sophrorelaxologue certifée (A.E.T Formations)

 

Professionnelle de la relation d'aide certifiée (A.E.T Formations)

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Sophrorelaxation

Se libérer de vos tensions physiques et mentales.

Pour quelles raisons être accompagné.e?

  • Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir

  • Vous avez du mal à gérer votre stress au travail

  • Vous souhaitez mieux vivre les petites contrariétés du quotidien

  • Vous vous sentez fatigué.e

  • Vous ne parvenez plus à vous détendre

  • Vous n'arrivez plus à profiter du moment présent

  • Vous traversez une situation difficile...

La SophroRelaxation s’appuie sur des techniques de relaxation, sophrologie, visualisation mentale, conscience respiratoire, détente musculaire...

La Sophrorelaxation aide à :

  • La détente

  • Gérer le stress

  • Gérer ses émotions

  • Retrouver un mieux-être

  • Développer l’écoute de soi

  • Retrouver confiance en soi

  • Retrouver un sommeil serein

  • Meilleure connaissance de soi

  • Se reconnecter avec son corps et ses sensations

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Relation d'aide 

Changer de regard sur ce que vous vivez.

Pour quelles raisons être accompagné.e?

  • Vous traversez une situation difficile (rupture, licenciement...)

  • Vous avez la sensation de passer à côté de votre vie

  • Vous éprouvez des difficultés à faire des choix

  • Vous n’osez pas dire non

  • Vous restez dans des relations qui vous rendent malheureux.se

  • Vous répétez des situations qui ne vous satisfont pas

L’accompagnement en relation d’aide est basé sur  l'entretien verbal, l’écoute active et bienveillante. 

Lors de cet accompagnement, je vous aide à mobiliser toutes les clés, déjà en vous, pour:

  • comprendre votre problématique et son impact sur votre vie,

  • identifier et lever les freins qui vous empêchent de vous réaliser pleinement,

  • déterminer les nouveaux comportements à mettre en place pour atteindre vos objectifs.

Pour aller plus loin dans la découverte de soi ...

Découvrez l'accompagnement en relation d'aide psychocorporelle, l'entretien verbal est renforcé par l'utilisation d'outils thérapeutiques (sophrorelaxation, EFT, médiation artistique...) sélectionnés en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Mes accompagnements

 
 

Tarifs 

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Rendez-vous à votre domicile (Metz et alentours), en visioconférence (via Zoom) ou

en cabinet (à Metz).

Sophrorelaxation

60 minutes

Relation d'aide 

60 minutes

Relation d'aide Psychocorporelle

90 minutes

Accompagnement adolescent / étudiant

45 à 60 minutes

50€

50€

65€

40€

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Contact

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai aussi vite que possible.

A bientôt :)

​07 88 07 71 40 | devosmarine@outlook.fr

Merci pour votre envoi !