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SOPHRORELAXATION

& RELATION D'AIDE

"Le bonheur c'est parfois de regarder la vie autrement"

Bienvenue

Bienvenue !

Je suis Marine, sophro relaxologue certifiée,
je vous aide à mobiliser toutes vos ressources personnelles pour surmonter la problématique que vous rencontrez et avancer plus sereinement dans la vie.


 

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Je vous propose un accompagnement personnalisé, en fonction de vos besoins et de vos attentes,

pour retrouver votre bien-être

et améliorer votre vie quotidienne.

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Sophrorelaxation

Se libérer de vos tensions physiques et mentales.

Pour quelles raisons être accompagné.e?

  • Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir

  • Vous avez du mal à gérer votre stress au travail

  • Vous souhaitez mieux vivre les petites contrariétés du quotidien

  • Vous vous sentez fatigué.e

  • Vous ne parvenez plus à vous détendre

  • Vous n'arrivez plus à profiter du moment présent

  • Vous traversez une situation difficile...

La SophroRelaxation s’appuie sur des techniques de relaxation, sophrologie, visualisation mentale, conscience respiratoire, détente musculaire...

Par le biais de méditations guidées, la Sophrorelaxation vous aide à :

  • La détente

  • Gérer le stress

  • Gérer ses émotions

  • Retrouver un mieux-être

  • Développer l’écoute de soi

  • Retrouver confiance en soi

  • Retrouver un sommeil serein

  • Meilleure connaissance de soi

  • Se reconnecter à son corps et ses sensations

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Relation d'aide 

Changer de regard sur ce que vous vivez.

Pour quelles raisons être accompagné.e?

  • Vous traversez une situation difficile (rupture, licenciement...)

  • Vous avez la sensation de passer à côté de votre vie

  • Vous éprouvez des difficultés à faire des choix

  • Vous n’osez pas dire non

  • Vous restez dans des relations qui vous rendent malheureux.se

  • Vous répétez des situations qui ne vous satisfont pas

L’accompagnement en relation d’aide est basé sur  l'entretien verbal, l’écoute active et bienveillante. 

Lors de cet accompagnement, je vous aide à mobiliser toutes les clés, déjà en vous, pour:

  • comprendre votre problématique et son impact dans votre vie,

  • identifier et lever les freins qui vous empêchent de vous réaliser pleinement,

  • déterminer les nouveaux comportements à mettre en place pour atteindre vos objectifs.

Mes accompagnements

Accompagnements
Tarifs

Tarifs & Réservation

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Rendez-vous à votre domicile (Metz et alentours) ou à distance (via Zoom)

60 minutes

Relation d'aide 

Sophrorelaxation 

Forfait 3 Séances

1 séance toutes les 2 semaines, suivi entre chaque séance

Forfait 6 Séances

1 séance toutes les 2 semaines, suivi entre chaque séance

60€

60€

150€

330€

Contact

Contactez-moi

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter, je vous répondrai aussi vite que possible.

A bientôt :)

​07 88 07 71 40 | devosmarine@outlook.fr

  • Instagram

Merci pour votre envoi !

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