Marine Devos
Sophrorelaxation et Relation d'aide
Apprivoiser ses émotions, retrouver confiance en soi.
Je vous accompagne en visio pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, vous reconnecter à vos besoins et avancer avec plus de calme et de confiance en vous.
Qui suis-je ?
Je suis Marine, j’accompagne les femmes qui se sentent submergées par leurs émotions et qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles traversent, retrouver confiance en elles et cultiver davantage de calme intérieur.
Je vous propose un espace d’écoute, où vous pouvez déposer ce que vous vivez librement, sans jugement, à votre rythme.
Ensemble, nous explorons vos ressentis, vos besoins et vos ressources pour vous permettre d’avancer plus sereinement.
Mes certifications
- Sophrorelaxologue certifiée
- Praticienne en relation d'aide psychologique certifiée
Deux approches complémentaires pour vous accompagner
La sophrorelaxation : se reconnecter à soi
La sophrorelaxation s’appuie sur des techniques de relaxation et de sophrologie (visualisation mentale, de conscience respiratoire, de détente musculaire…) .
Sa pratique vous invite à ralentir et à revenir à vos sensations, relâcher les tensions, prendre du recul et développer une écoute plus attentive de vous-même.
La relation d’aide : mieux se comprendre
À travers un temps d’échange, nous explorons ensemble vos émotions, vos réactions et vos besoins.
Cette démarche vous permet de mieux comprendre ce que vous traversez, d'identifier certains freins et de prendre progressivement conscience de vos ressources.
Les objectifs de mon accompagnement:
- Accueillir ses émotions sans se laisser submerger.
- Mieux comprendre ses ressentis et ses réactions.
- Apprendre à reconnaître ses besoins et à s’écouter.
- Développer une confiance en soi plus solide et avancer avec davantage de sérénité.
Et si vous preniez un moment pour vous ?
Cet accompagnement peut vous correspondre si:
- Vous vous sentez facilement submergée par vos émotions.
- Vous doutez souvent de vous-même ou avez du mal à vous faire confiance.
- Vous avez tendance à beaucoup réfléchir, à vous remettre en question ou à culpabiliser.
- Vous avez du mal à identifier vos besoins ou à les exprimer.
- Vous traversez une période de changement et ressentez le besoin de retrouver vos repères.
- Vous souhaitez apprendre à mieux vivre vos émotions et à vous sentir plus sereine au quotidien.
Déroulement & tarifs
- 1 heure
- À distance, en visio
Chaque séance commence par un temps d’échange autour de ce que vous vivez aujourd’hui : vos émotions, vos ressentis, vos besoins ou une situation qui vous questionne.
En fonction de ce qui émerge de notre échange et de vos besoins, nous pouvons mobiliser la relation d’aide, la sophrorelaxation, ou associer les deux approches.
Un temps de parole pour comprendre
La relation d’aide vous permet de mettre des mots sur votre vécu, de prendre du recul et de mieux comprendre ce qui se joue pour vous.
Un temps de détente pour vous reconnecter à vous-même
Grâce à des pratiques guidées de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrorelaxation vous invite à revenir à vos sensations et à relâcher les tensions.
60 € · 1 heure · À distance
Avis
"Madame Devos est à mon sens une très bonne professionnelle, à l’écoute et qui exerce avec une véritable bienveillance. Je la recommande."
Maud.B
"J’ai consulté cette praticienne durant quelques mois et j’ai été très satisfaite du travail fait sur moi même grâce à elle. J’ai pu parler à quelqu’un de doux, à l’écoute et très agréable. Elle a pu facilement me conseiller et encore merci beaucoup pour cela."
Marie. L
"A chaque visite auprès de Marine un réel plaisir autant côté humain que professionnel qui comprend tt de suite mes besoins et ce qu'il faut pour moi ! Un réel bonheur d avoir trouvé Marine qui m aide beaucoup au fil des étapes de ma vie ! Je la recommande les yeux fermés ❤️"
Delphine. D
