Sophrorelaxation
Mieux vivre ses émotions, apaiser le stress et retrouver confiance en soi
C'est quoi?
La Sophrorelaxation s’appuie sur des techniques de relaxation, visualisation positive, pratiques respiratoires sous forme de méditations guidées.
Sa pratique vous aide à revenir dans le moment présent, à vous reconnecter à votre corps et à ses sensations, à vous libérer des tensions physiques, apaiser votre mental, gérer vos émotions et votre stress.
Elle aide à se détendre physiquement, émotionnellement et mentalement.
Une pratique régulière vous aide à retrouver l'harmonie entre corps et esprit.
Pour qui?
Pour celles et ceux qui :
- Se sentent stressée.es, tendu.es au travail ou dans leur vie personnelle,
- Ont du mal à gérer leurs émotions (colère, peur...),
- Manquent de confiance en eux,
- Traversent un changement de vie,
- Souhaitent retrouver un calme intérieur.
Les bienfaits :
🌿Mieux vivre avec son stress, ses émotions,
🌿Renforcer confiance en soi,
🌿Vivre le moment présent,
🌿Lâcher prise.
Tarifs et modalités
- Séance individuelle - 60 minutes : 60€
Les séances ont lieus à votre domicile (si vous êtes dans le 57) ou en visio selon vos préférences!
A domicile - compter un supplément
jusqu'à 10 km autour de Metz - Gratuit
11 à 20 km - 10€ supplémentaire
21 à 30km - 20€ supplémentaire
Comment réserver?
Vous pouvez réserver directement sur le site Resalib ou me contacter par mail contact@marinedevos.fr ou par téléphone pour toute question.
✨Je propose aussi un appel découverte d'une durée de 45 minutes pour faire connaissance et voir comment je peux vous accompagner au mieux.