J'arrête de procrastiner....
La procrastination ou la faculté de tout remettre au lendemain… En soi, remettre une tâche que nous avons à faire nous arrive à tous mais...
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Marine Devos
Relation d'aide
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- 15 mars
Changer pour avancer
« Le monde déteste le changement. C’est pourtant la première chose qui lui a permis de progresser » Vous arrive t-il d'avoir du mal à...
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- 8 mars
7 Conseils pour rester ZEN
Dans cet article, je vous propose 7 conseils pour être ZEN toute la semaine! Trajet pour se rendre au travail : Pour certaines, le...
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- 13 févr.
L'Amour
En cette semaine de Saint Valentin, je ne parlerai pas de l’amour au sein du couple mais de l’amour que l’on se porte à soi-même et aux...
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- 6 févr.
La Relation d'Aide
Il nous arrive à tous de rencontrer des périodes de changement dans nos vies, de nous sentir un peu perdu.es et de ne plus savoir comment...
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- 16 janv.
Le Blue Monday ou le jour le plus déprimant de l'année...
J’ai appris, depuis peu, que le lundi 16 janvier correspond au jour le plus déprimant de l’année. Mais pour certains, tous les jours le...
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- 9 janv.
La Sophrorelaxation et les jeunes
Difficile d'être jeune et de se projeter dans un monde où l’avenir demeure plus qu’incertain : chômage, covid, guerre, problèmes d’ordre...
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- 28 nov. 2022
Se libérer des émotions négatives grâce à l'EFT
Anxiété, phobie, stress, colère, manque de confiance en soi… autant de problématiques qui peuvent s’avérer être de vrais freins dans la...
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- 21 nov. 2022
Prendre soin de son corps
Qui n’a jamais dit « j’en ai plein le dos », « ça me fait mal au ventre », « j’ai le ventre noué », « j’en ai plein la tête »… autant...
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- 14 nov. 2022
Se libérer du mental
« J’aurai dû faire preuve de plus de patience », « il faut que je fasse les courses », « je ne peux pas dire non, ils vont penser que je...
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- 7 nov. 2022
Le stress au travail
Le téléphone, les mails qui tombent toutes les 5 minutes, les collègues… les choses s’accumulent et on finit par s’habituer à ce stress...
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- 31 oct. 2022
"Le tabac c'est tabou..."
Demain débute le mois sans tabac et vous avez peut-être pris la décision de profiter de ce mois pour arrêter de fumer. Bravo ! Mais la...
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- 24 oct. 2022
Comment améliorer son quotidien
Le travail, les enfants, les courses, le ménage… les journées sont chargées et le vendredi, vous vous retrouvez épuisé.e sans avoir...
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- 17 oct. 2022
Mieux comprendre nos émotions !
Dans un contexte de plus en plus anxiogène, il n’est pas toujours évident de rester calme et de ne pas succomber à l’angoisse. Et si nous...
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- 10 oct. 2022
Comment renforcer l'estime de soi 🙂
« L’estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi positif et bienveillant » Voici quelques conseils pour...
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- 3 oct. 2022
Partir à la découverte de soi
Mieux se connaitre pour avancer en toute sérénité.
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- 19 mai 2022
5 Conseils pour lâcher prise !
5 conseils pour vous aider à lâcher prise !
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