

Sophrorelaxation
Se libérer des tensions physiques et mentales

Pour quelles raisons être accompagné.e?
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Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir
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Vous avez du mal à gérer votre stress au travail
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Vous souhaitez mieux vivre les petites contrariétés du quotidien
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Vous vous sentez fatigué.e
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Vous ne parvenez plus à vous détendre
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Vous n'arrivez plus à profiter du moment présent
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Vous traversez une situation difficile...
La SophroRelaxation s’appuie sur des techniques de relaxation, sophrologie, visualisation mentale, conscience respiratoire, détente musculaire...
Par le biais de méditations guidées, la Sophrorelaxation vous aide à :
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La détente
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Gérer le stress
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Gérer ses émotions
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Retrouver un mieux-être
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Développer l’écoute de soi
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Retrouver confiance en soi
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Retrouver un sommeil serein
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Meilleure connaissance de soi
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Se reconnecter à son corps et ses sensations
Pour qui?
La Sophrorelaxation s'adresse aux enfants (à partir de 5 ans), aux adolescents et aux adultes.
Comment?
Allongé.e, assis.e, debout, vous êtes guidé.e par ma voix pour mieux vous connecter à vous-même.
Tarif & Réservation
Séance individuelle : A distance ou à domicile (57)
Rendez-vous à domicile, me contacter :
07 88 07 71 40 - devosmarine@outlook.fr
Durée : 60 minutes
Tarif: 50€
Forfait 3 séances : 120€
Forfait 6 séances : 240€
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