Sophrorelaxation

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Pour quelles raisons être accompagné.e?

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• Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir

• Vous avez du mal à gérer votre stress au travail

• Vous souhaitez mieux vivre les petites contrariétés du quotidien

• Vous vous sentez fatigué.e

• Vous ne parvenez plus à vous détendre

• Vous n'arrivez plus à profiter du moment présent

• Vous traversez une situation difficile...

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La SophroRelaxation s’appuie sur des techniques de relaxation, sophrologie, visualisation mentale, conscience respiratoire, détente musculaire...

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Par le biais de méditations guidées, la Sophrorelaxation vous aide à :

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• La détente

• Gérer le stress

• Gérer ses émotions

• Retrouver un mieux-être

• Développer l’écoute de soi

• Retrouver confiance en soi

• Retrouver un sommeil serein

• Meilleure connaissance de soi

• Se reconnecter à son corps et ses sensations

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Pour qui? 

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La Sophrorelaxation s'adresse aux enfants (à partir de 5 ans), aux adolescents et aux adultes.

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Comment?

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Allongé.e, assis.e, debout, vous êtes guidé.e par ma voix pour mieux vous connecter à vous-même.

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Tarif & Réservation

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Séance individuelle : A distance ou à domicile (57) 

 

Rendez-vous à domicile, me contacter :

07 88 07 71 40 - devosmarine@outlook.fr

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Durée : 60 minutes

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Tarif: 50€ 

Forfait 3 séances : 120€

Forfait 6 séances : 240€

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