10 livres à lire sans modération !📚

Si vous êtes en quête de changement ou en plein questionnement sur vous-même et sur l’existence que vous menez, vous trouverez dans cet article, une sélection de 10 livres pouvant répondre à certaines de vos questions.


En effet, ces ouvrages peuvent vous aider à mieux vous connaitre, comprendre certains de vos comportements. Ils vous amèneront vers une réflexion sur vos croyances limitantes, les blocages qui vous empêchent de vous réaliser pleinement.


Apprenez à vous libérer de vos croyances, à écouter votre corps, devenez vous-même et vivez le moment présent : parce qu’il n’est jamais trop tard et que le changement a du bon !


Voici pour vous, ma sélection :

  • L’intestin, notre deuxième cerveau – Pr Fransisca Joly Gomez

On entend souvent dire que notre intestin est notre deuxième cerveau.

Grâce à ce livre, vous comprendrez mieux le fonctionnement de votre système intestinal, les maladies intestinales et leurs impacts sur notre corps.

Vous y trouverez des conseils sur les aliments à éviter, ceux à privilégier. En fin d’ouvrage, vous trouverez des recettes saines et délicieuses !

Une prise de conscience sur l’importance d’adopter un mode de vie plus sain !


  • L’homme qui voulait être heureux– Laurent Gounelle

Un livre qui nous amène à réfléchir sur les comportements limitants, à quoi ils sont dus, l’impact de certaines croyances dont nous avons hérité ou celles formées sur nos expériences de vie.

Se libérer de nos croyances limitantes nous permet de nous réaliser pleinement en tant que personne.


  • Imparfaits, libres et heureux – Christophe André

L’estime de soi, vaste sujet... S’aimer soi-même, dans tout ce que cela représente : qualités et défauts compris. S’accepter dans ses limites, dans ses « échecs », apprendre de ses erreurs, persévérer, croire en soi…

Ce livre vous aidera à comprendre ce qui se joue dans certains de vos comportements, comment avancer pour restaurer son estime de soi et apprendre à être soi-même même en étant différent et IMPARFAIT.


  • Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse – David Servan-Schreiber

Le Dr Servan Schreiber nous renseigne sur de nouvelles méthodes (par exemple: la cohérence cardiaque) pour nous mettre à l’écoute de nos émotions et ainsi mieux nous connaitre.

Une nouvelle façon d’appréhender le stress, l’anxiété et la dépression.


  • Le bonheur d’être soi – Moussa Nabati

Riche en témoignages , ce livre nous amène à réfléchir notamment sur la difficulté à être soi-même et l’origine de ce qui nous empêche d’être nous-même.


  • Vivre sans peur – Brenda Shoshanna

Facile à lire, ce livre nous amène à comprendre les origines de la peur, comment la gérer et les bénéfices à s’en débarrasser.

Nous sommes souvent prisonniers de nos peurs, cela nous empêche souvent de nous réaliser pleinement.

Plus vous serez éloigné de votre « Moi authentique » plus vous aurez peur et inversement.


Et si le changement avait du bon ?


  • Les Quatre accords toltèques – Don Miguel Ruiz

Grâce à ce livre, vous pouvez comprendre beaucoup de choses sur vos comportements limitants et comment vous en libérer.

Il invite à une réelle prise de conscience sur ce que nous sommes, les croyances qui nous empêchent d’être libre et comment transformer notre vie pour la vivre pleinement et lâcher nos souffrances.

Je vous invite à le prendre comme un guide pour vous libérer de toutes vos croyances limitatrices, vous débarrasser de vos peurs et faire l’expérience de l’amour inconditionnel.


Soyez vous-même et restez vous-même quoiqu’il arrive, aimez-vous tel que vous êtes, aimez les autres tels qu’ils sont et vivez chaque jour comme le dernier.


  • Le 5ème accord toltèque – Don Miguel Ruiz . Don José Ruiz

« Nous venons tous du même endroit, et nous y retournerons tous »


Si vous avez lu les 4 accords toltèques, je vous invite à lire la suite.

En effet, dernier accord toltèque, ce livre plein de sagesse, vous mène vers une totale acceptation de vous-même et l’acceptation des autres.

N’hésitez pas à le relire à différents moments de votre vie, de nouvelles prises de conscience peuvent être au rendez-vous entre 2 lectures.


  • Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle

« Fixez votre attention sur le présent et dites-moi quel est votre problème maintenant »


Et si vous prenez conscience que le moment présent est le seul moment que vous pouvez vivre pleinement ? Pourquoi s’embarrasser de problèmes passés ou de futurs problèmes ? La sagesse ne serait-elle pas d’accepter qu’il y ait des situations que nous pouvons changer, d’autres sur lesquelles nous n’avons pas de prise et accepter la vie telle qu’elle se présente à nous à l’instant présent ?


Ce livre vous aide à apprendre à nous libérer de votre mental, se libérer de souffrances passées, apprendre à vivre le moment présent, l’importance du moment présent… un ouvrage pour nous mener vers notre bien-être.


  • L’art du calme intérieur – Eckhart Tolle

10 chapitres, 10 thèmes différents qui vous amènent à une réflexion sur la vie, la mort, les relations, la nature, le lâcher prise, sur le présent… A lire et relire.


Quand nous commençons un travail sur nous, nous pouvons consulter psychologue, sophrologue, professionnel de la relation d’aide mais il est toujours intéressant de compléter ce travail quotidiennement.


J’espère que la lecture de ses livres vous permettra d’en apprendre un peu plus sur vous et sur votre mode de fonctionnement. Que peut-être ceux-ci vous mettront sur des pistes auxquelles vous n’aurez pas pensé et vous permettront de trouver de nouvelles clés qui vous mèneront vers votre épanouissement personnel.


N’hésitez pas à laisser vos commentaires.


Bonne lecture !


Prenez soin de vous🌸


MD

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